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¿Qué plantas para un té de desintoxicación?

¿Qué plantas para un té de desintoxicación?

Como cada primavera, programa la gran limpieza de su interior. Lo guardas, lo limpias y lo dejas en una buena base. Como cada primavera, también piensas en tus futuras vacaciones y tu línea. Y si en esta primavera, optas por una desintoxicación. Esta cura, que puede durar unos días, le permitirá purificar su cuerpo y recargar sus baterías. Como hacerlo Para averiguarlo, contactamos a Patricia Leray, naturópata, entrenadora y profesora de vida saludable en Angers.

¿Qué es una desintoxicación?

Una desintoxicación es una cura que, como su nombre indica, desintoxica el cuerpo. Este está sujeto a numerosas agresiones a diario, como estrés, fatiga, mala alimentación, inactividad física o incluso contaminación. Dos veces al año, debe ayudarse llevando a cabo una cura de desintoxicación. Esto debe ir acompañado de la introducción de nuevas medidas de estilo de vida.

¿Nos estás diciendo que necesitamos hacer dos desintoxicaciones al año? Explícanos

De hecho, se recomienda hacer dos curas de desintoxicación por año. El primero se realiza en la primavera, se dirige a las funciones del hígado y, por lo tanto, al hígado. Las plantas que favorecen la desintoxicación de primavera son el diente de león, la savia de abedul, el cardo, el romero y el crisantemo. En el otoño, la desintoxicación se dirige a las funciones renales y, por lo tanto, a los riñones. Las plantas a favorecer son diferentes ya que volvemos a poner la savia de abedul, el enebro, la piloselle y el brezo.

¿Cómo usar adecuadamente la infusión de desintoxicación?

Debe obtener las plantas que desea usar como parte de su desintoxicación y luego hacer sus infusiones de acuerdo con las dosis recomendadas. Para que su desintoxicación a base de infusión sea beneficiosa, debe beber al menos 3 tazas grandes por día.

¿Hay alguna planta para evitar?

Sí, evite todas las plantas e infusiones drenantes. Estos últimos solo se contentan con atacar el agua presente en el cuerpo. ¡Esto es útil y no debe reducirse! Muy a menudo, las personas que optan por una cura de drenaje terminan su desintoxicación muy cansados. Entonces no tiene sentido.

Nos aconsejaste establecer medidas de estilo de vida, ¿cómo hacerlo?

De hecho, además de la desintoxicación, debe establecer medidas de estilo de vida. Esto requiere una dieta equilibrada en la que los alimentos industriales o aquellos que no están adaptados a nuestro cuerpo no tengan cabida. Por ejemplo, prefiera aguas con residuos secos de menos de 100 y opte por la dieta única suplementaria. Esto consiste en hacer cócteles de frutas, verduras y hierbas para estimular su cuerpo y proporcionarle todos los nutrientes que necesita.

¿Hay contradicciones con la desintoxicación?

Sí, debe evitar comenzar una desintoxicación si está cansado. Si unos días después del inicio del tratamiento comienza la fatiga, deténgase de inmediato. Es que su organismo no es compatible.